לא מבטיחה כלום השנה חוץ מ…

לקראת השנה החדשה אנחנו נוהגים להבטיח לעצמינו ים של הבטחות: השנה ארזה 10 ק"ג. השנה אבשל רק אוכל בריא. השנה אשקיע כל שבוע יומיים זמן איכות עם הילדים ועם הבן זוג. השנה לא אצעק על הילדים.

אני מאמינה שהכי נכון להבטיח דבר אחד עבור עצמי ודבר אחד שאעשה עבור מישהו אחר. אחרת נמצא את עצמינו שוב ושוב מאוכזבים, ממורמרים וכועסים על עצמינו.

כל החלטה פרטו לשלבים קטנים ועודדו את עצמיכם על הביצוע.

החלטתם לרזות 10 ק"ג? תתחילו מלעשות כושר יום (נוסף) בשבוע.

החלטתם לבשל אוכל בריא? תתחילו עם מתכון אחד בריא ושנראה לכם הכי טעים.

בחרתם להשקיע בזמן איכות? תקבעו יום קבוע ביומן! פעם בשבוע /שבועיים וצאו לבלות עם הבן זוג/ בת זוג. להשקיע בילדים? לפעמים גם 15 דקות עם כל ילד בנפרד יכולות להיות משמעותיות.

בחרתם לא לצעוק על הילדים? זה שינוי שלוקח זמן. תתחילו מלבחור לא לצעוק על סיטואציה מסוימת. עשו הסכמים, שתפו אותם בהתלבטויות, העצימו אותם ואותכם, למדו תוצאות טבעיות והגיוניות במקום עונשים.

אהבו אותם, אהבו אותכם ושהשנה תהיה באמת טובה.

אוהבים את הפוסט ?

שיתוף ב facebook
שתפו בפייסבוק
שיתוף ב twitter
שתפו בטיוטר
שיתוף ב linkedin
שתפו בלינקדאין
שיתוף ב whatsapp
שתפו בוואטסאפ

השארת תגובה

דילוג לתוכן